大好きだった彼や彼女に振られてしまった・・・
もしくは振られた瞬間大好きだったことに気付いた
がもう遅い・・・っという方。
その気持ちは痛すぎるほど痛いくらいよく分かります。
今回は私の経験と知識を使って、別れた彼氏・彼女と
復縁まで行きやすくなる方法を考えていきます。
100%なんて無理です。
でも、一般的に世間で言われていることや、
大概の人が考える方法よりははるかに高い確率で
復縁出来たり、今より幸せになれると思います。
目次
連絡が来たり復縁する方法
あなたを振った恋人からまた連絡が来る方法。
それは、こちらから一切連絡を取らないことです。
「そんなことしたら完全に終わっちゃうじゃん！」
そう思うのも無理はありません。
私も学生時代、振られた相手に必死に連絡していました。
振られた日から毎日泣いていましたし
「彼女は今どこで何してるんだろう？」と考えたり
一緒に過ごした時間ばかり思い出してたんです。
男のくせにですよ！
それから約５年もその彼女のことが忘れられなかった
わけですが、そのときどうしていたら良かったのか？
その後心理学も勉強し、また当時の痛みにも触れ
何がいけなかったかも自分なりに答えが出ました。
実は連絡すればするほど、愛情を伝えれば伝えるほど
彼女の心はより離れていっていたんです・・・
どういうことなのか？どうしたら良かったのか？
順番に見ていきましょうね。
なぜあなたと別れようと思うのか
まずあなたを振ったあの人は、なぜあなたと別れようと思ったのでしょうか？
- もっと良い人が現れた
- あなたが彼／彼女を傷つけた
- もともと好きではなく遊びだった
- あなたがケチだった
- あなたの口が悪かった
- あなたが依存的で鬱陶しくなった
考えると色々出てくるかと思いますが、だいたいの理由は
シンプルに一つにまとめることが出来ます。それは、
あなたと一緒にいるときに感じる感情と離れたいからです。
例えばあなたといると無価値感を感じるとします。
無価値感とはそのまんま「自分には価値が無い」という感情。
あなたは素晴らしい。でも私は・・・
私なんてあなたにふさわしくない。必要ない。
そんな感覚がつらくて、あなたと離れたいと思うのです。
また、他に好きな人が現れたら、あなたに罪悪感を感じます。
その罪悪感が嫌だから、あなたと別れてスッキリしたいと思ったりします。
※罪悪感についてはこちら
もちろんあなたを振ることでさらに大きな罪悪感は感じますが、
それは一時のことで、付き合っていたら一緒にいる間
ずっと感じるわけですから、それよりはマシです。
歯が痛くて歯医者に行くときと似ているかもしれません。
歯医者ではもっと痛い目に合うだろうけど、その一時の痛みを
超えたら(治療が終われば)あとは楽になります。
歯医者に行かなければ痛みがずっと続きます。
この「一緒にいるときに感じる感情と離れたいから」という考え方をすると
好きなのに自分から別れを切り出す場合も理解出来たりします。
自分は相手のこと大好きだけど、相手が自分のことを
好きだと感じないと寂しいですよね。
一緒にいるときもいつも他の事してたり考えてて、自分のことを見てくれない。
そんなときいつも寂しさを感じるので、それが嫌で
自分から別れを切り出したりします。
相手のことが大好きなのに。切ないですね。
これは相手といるときに感じる寂しさを
感じたくないために別れるということです。
別れを切り出されたときの対応
今もし恋人と上手くいっているとしても
別れを切り出されたときの対応は覚えておくといいかもしれません。
これで相手のあなたに対する印象はかなり変わります。
別れを切り出された時点ですでにあなたの印象は悪いわけですが
これ以上悪くしない対応をしなくてはいけません。
それはひたすら謝ることでも、相手を本当に
愛していることを伝えることでもありません。
それらは全て逆効果になります。
あなたが何をしても何を言っても、相手には
「別れることを防ごうとしている」としか感じられません。
では何を言ったらいいのか？何をしたらいいのか？
何も言わない、何もしないのが一番良いです。
正確には、相手の「別れたい」という意見を
全面的に受け入れる旨を伝えるのはOKです。
ただ、これも「こんな素直な私いいでしょ。別れない方がいいんじゃない？」
みたいに取られる可能性があるので、「分かった。今までありがとう」
だけで終わるのが最善かもしれませんね。
別れた後にあなたがするべきこと
別れた後にすべきことは、あなたの気持ちを長文の手紙やメールとして
作って送る・・・ではないということはもう分かったかと思います。
送らなければ紙に書いたりしても良いですが、
相手に接触したりメールも電話もLINEもしないでくださいね。
きっとものすごくつらいと思います。
でも、相手に連絡をすればするほど復縁の確率は下がっていきます。
あなたの印象もより悪くなっていきます。
あなたのつらい気持ちは同性の友達や家族に聞いてもらいましょう。
話せば少しは楽になるはずです。
紙に気持ちを書いて、一人で思いっきり泣くのも良いでしょう。
自分の好きなことをしたり、自分を労わってあげて下さい。
最初の内はあまりにしんどいので、そうやって少しずつ回復していきます。
そして少し元気が出てきてから、やらなければいけないことがあります。
あなたが振られた原因を考えて、それを解消してより魅力的な自分に変わることです。
これをしていないと復縁することは難しいですし、
仮に復縁出来たとしてもまたすぐに別れてしまうことになります。
自分の魅力をアップさせることは、復縁出来ても出来なくても
あなたにとって良いことですし、幸せになれる近道になります。
やって損はありません。
付き合っていたときのことを思い出して下さい。
恋人は必ず何かしらあなたにサインを出していたはずです。
自分の何がいけなかったのか。
別れた彼氏や彼女から連絡が来たとき
そうこうしていると、ある日突然あなたに連絡が来るかもしれません。
新しい恋人と上手くいかなくなったからか、離れていて
寂しくなったのか、ただ暇だっただけなのかは分かりませんが
あなたがどうなったのか探りを入れてくるのです。
ここであなたは天にも昇る気持ちになるかもしれませんが、
「めっちゃ話したかった！」なんて素直な気持ちを言わないで下さいね。
友達に接するような感じで接して下さい。
「久しぶり。元気かな？」
「元気だよ～そっちはどう？」
「ぼちぼち元気だよ」
「そっか～良かった良かった」
みたいな感じです。自分のことまだ好きなのか？
どうなのか分からない感じにして下さい。
復縁までもうすぐ
そうやってメールやLINEをやり取りできるようになったら、
あなたは早く会いたくてしょうがなくなるかもしれませんが、もうちょっと我慢です。
相手から誘ってくるのをひたすら待って下さい。
その間にあなたが出来ることは、昔のあなたとは違う
変わったということを相手に知ってもらうことです。
それは、「私は変わったんだよ」って言葉で言うことではなく
態度や話し方、話す内容などで相手が「こいつ変わったなぁ」と
感じるようにすることです。
あなたが振られた原因が解消されていることを
分かってもらえれば、復縁の可能性は相当高いものになると思います。
あなたからではなく、相手から「お前変わったなぁ」
という言葉が出たら、もうもらったも同然です。
相手から食事などに誘ってくるのは時間の問題かと
思いますので、余裕を持って待っていて下さいね。
「やり直したい」という言葉も相手から来るまで待つように。
それをあなたが受け入れてあげる形にして下さい。
まとめ
- 別れを切り出されたらただ受け入れる
- こちらからは一切連絡しない
- 振られた原因を解消しておく
- 相手から誘われるまで会わない
今大丈夫な人も覚えておいて損はないかと思います。
全て一人で頑張ると、途中でつい失敗するようなことを
してしまったり言ってしまったりするので、
必ず誰か頼れる人を作って一緒に頑張って下さい。
自分の心のケアを大事にして下さいね。
良い恋愛が出来るよう祈っています。
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