恋人を作ることに対するブロックを取り除く方法

~理想の恋人を手に入れる方法その3~

理想の恋人を手に入れる方法その1では、あなたの理想のタイプをより明確にするというのをやりました。

理想の恋人を手に入れる方法その2では、恋人を作ることに対する心のブロックを知るということに挑戦して頂きました。

今回のその3では、その2で見つけたブロックを取り除く方法を考えていきたいと思います。

恋人を作ることに対するブロックを外す方法1

その2で見つけたブロックを外す方法ですが、本当は信頼できるカウンセラーなどがいれば相談するのが一番早く、効率も良いのですが、ここでは自分だけで出来る方法をお教えします。


1つは、その2で出てきた恋人が欲しくない理由(ブロック)に対して、本当にそうなのか?をじっくり考えてみることです。単純ですが、重要です。

私もよくやってしまうのですが、色んな物事に対して、なんとなく~とかイメージで固定観念が出来てしまっていたり、根拠の無い間違った情報を鵜呑みにして、そのままそれを信じ続けてしまっていたりすることがあるのです。


その2で、なぜ?なぜ?をとことんやった方は、このへんもある程度クリアにされてるかもしれませんが、例えば「自由が無くなるから」というブロックが見つかったとします。

そしたらそれについて、本当にそうなの?って考えてみるんです。固定観念・思い込みが働いていることが多いので、ここは発想の転換、大胆な発想がいります。


別に恋人がいたって、結婚してたって、自由にしたらいいじゃない。私が勝手に自由が無くなる、自由に出来なくなるって思い込んでるだけで、相手(将来できる恋人)が自由にしないでと言っているわけでは無いし、法律で決まってるわけでもない。とか、


自由にしていたいって具体的に何がしたいのか?って考えて、出てきたことに対して1つ1つ、相手(将来できる恋人)にやってもいいか聞いたり、どこまでなら良いとか悪いとか折り合いをつけていけばいいんだ。などと考えてみましょう。


また、男性の場合で、デート代を全て自分が出さなければいけないと思っている人が結構います。

でも実際は自分の分くらいは自分で出すという女性はたくさんいますし、きっと自分のせいで好きな人のお金が苦しくなってしまうとしたら、それでも払えという人は少ないと思います。それでも払えという人は別れた方がいいかもしれませんね。


このように、自分の思い込みだけで判断してしまっていることが多々あるのです。ですので、改めて本当にそうなのか?をじっくり考えてみるというのが有効です。

恋人を作ることに対するブロックを外す方法2

もう1つは、過去の失恋やつらい恋愛の痛みが原因でブロックがあった場合です。


こちらは、そのお付き合いしていた相手に対する怒りや悲しみなどの感情を解放していくことが、ブロックを外していくポイントになってきます。

もう2度と思い出したくもないかもしれませんが、ここはひとつ気合いを入れて向き合ってみてください。


感情というものは、ちゃんと感じ切ってあげれば解放されるものです。しかし余りにもつらい、痛い、苦しい、怖いなどがあると目を背けてしまったり、感じないように感情を切り離してしまったりするので、解放されずいつまでも残って、こうやって恋愛に対するブロックになってしまったりするのです。


「もう忘れたし」って思うことも、ちゃんと解放出来ていないと、似たようなシチュエーションが訪れたときに、怖くなったり逃げたくなったりしてしまうので、なかなか恋愛がうまくいかないという状態になってしまいます。

過去の失恋の痛みを解放する実習

そこで向き合い方としてまずは、その痛みがある恋愛の相手に対して怒っていること、言いたかったけど言えなかったことなどを、ノートやいらない紙に全部書いて下さい。

声に出しながら書くとより良いですが、周りに人がいないときにしてくださいね。気が狂ったと思われてしまうので(笑)


バカバカバカバカ・・・・とか、しねしねしねしね・・・・っと書き続けるのも良いです。意識して過剰なくらい感情を感じてみて下さい。

そうしているうちに、「本当は寂しかった」とか「本当はすごく悲しかった」などを感じるかもしれません。


それもそのまま感じて下さい。涙が出てきたら思いっきり泣いて良いです。出てくる感情に対しては全てそのまま感じて下さいね。怒りを書いてるのに寂しいなんて間違っているとか、そんなのみじめだから認めたくないとか否定しないで、そのまま感じてください。誰も見てないから大丈夫ですよ。


ある程度やったらやめてまた別の日にやってください。終わったら深呼吸してくださいね。

次回へ続きます。

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某大手カウンセリングサービス会社の心理カウンセラー養成講座を卒業。およそ12年に渡り心理学を学んでいます。


自身の失恋の連続と2度の離婚の経験から、人の恋愛や結婚生活をうまくいかせる手伝いがしたいと思うようになり、このブログを立ち上げました。


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